למה נשים צריכות להתאמן בג׳יו ג׳יטסו?

ביטחון עצמי והגנה עצמית

ג׳יו ג׳יטסו לנשים הוא אחד התחומים הצומחים ביותר בעולם אמנויות הלחימה – ובצדק. נשים רבות מגלות שדרך האימונים הן לא רק משפרות את הכושר הגופני שלהן, אלא גם בונות ביטחון עצמי עמוק ויכולת הגנה עצמית אמיתית. הגישה של הג׳יו ג׳יטסו, שמתמקדת בטכניקה ולא בכוח פיזי, מאפשרת לכל אחת – בכל גיל ובכל מבנה גוף – להרגיש שהיא שולטת במרחב שלה.

חיזוק מנטלי ופיזי

מעבר ליכולת הפיזית, ג׳יו ג׳יטסו מפתח גם את היכולת המנטלית להתמודד עם מצבים מאתגרים, לנתח סיטואציות בזמן אמת ולשמור על קור רוח. נשים שמתאמנות מדווחות על עלייה בתחושת המסוגלות האישית, שיפור קואורדינציה, סיבולת וחיזוק כל שרירי הגוף – כל זאת במסגרת נעימה ומכילה.

קהילה נשית תומכת

קבוצות הנשים במועדון בצור הדסה מציעות יותר מאימון – הן מציעות קהילה. נשים מכל הגילאים מתחברות סביב מטרה משותפת, תומכות זו בזו וצומחות יחד. האווירה הנעימה מאפשרת לכל אחת להרגיש שייכת, להעז, ולא לוותר – לא רק בזירה, אלא גם בחיים.